COACHING
Persoonlijke Coaching
Heb je behoefte aan persoonlijke coaching? Als senior coach bied ik je de ondersteuning op het pad waar jij de stappen wilt maken. Met respect, aandacht en oog voor werkelijke verandering. In ons dagelijks functioneren zijn we geconditioneerd in ons gedrag en blijven hiermee in onze comfortzone. Van vroegs of aan gebruiken we aangeleerde strategieën om gerespecteerd en geaccepteerd te worden door anderen.
Bokstherapie Traject
Hoe haal je meer uit jouw persoonlijke (slag)kracht? Hoe ga je om met thema’s die al langere tijd spelen en ongewenste emoties veroorzaken? En hoe zorg je ervoor dat je meer zelfvertrouwen ervaart? Ingeprente overtuigingen maken dat het niet gewenst is om je emoties te laten zien. We zijn gewend ons in te houden en aan te passen, waardoor de energie van onze emoties wordt opgestapeld met een grote kans op langdurige stress. Met gebruikmaking van boksmateriaal en methoden uit de…
Competentie Coaching
Een competentie is een geheel van kennis, ervaring, vaardigheden en talent. Het biedt hiermee een voorwaarde om naar wens te functioneren. Competenties zijn dus meer dan vaardigheden alleen. Competentiecoaching is erop gericht om de voor datgene aan competenties te ontwikkelen wat voor de huidige of toekomstige functie wordt gevraagd. Het kan zijn dat een specifieke vaardigheid wel aanwezig is, maar dat een belemmerende
Stress en Burn-out Coaching
Om naar wens te kunnen functioneren hebben we een zekere hoeveel spanning nodig. Wanneer er tijdelijk een teveel spanning wordt ervaren, zorgt het lichaam doorgaans zelf dat het weer herstelt. Langdurige overbelasting echter, put zowel je lichaam en geest uit en ontregelt je stress- en immuumsysteem. De stress en burnout coaching richt zich op het herstel en leert je hoe in de toekomst met stressvolle gebeurtenissen om te gaan.